电子游戏平台网址大全diàn zǐ yóu xì píng tái wǎng zhǐ dà quán_(全方面已更新(今日.搜狐)
取适量茶叶加水冲泡，待茶叶泡开后，滤去茶叶取汤煮饭。茶叶的清香融入米饭的香甜，煮好的米饭不仅 色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能。qǔ shì liàng chá yè jiā shuǐ chōng pào ， dài chá yè pào kāi hòu ， lǜ qù chá yè qǔ tāng zhǔ fàn 。 chá yè de qīng xiāng róng rù mǐ fàn de xiāng tián ， zhǔ hǎo de mǐ fàn bù jǐn sè 、 xiāng 、 wèi jù jiā ， ér qiě jù yǒu zhū duō bǎo jiàn gōng néng 。 茶水煮饭在我国古代医学典籍和民 俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》 记载，用茶水煮饭“久食令人瘦”，云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山”的山歌民谣。 由此可见用茶水煮饭已是具有悠长历的饮食文化。chá shuǐ zhǔ fàn zài wǒ guó gǔ dài yī xué diǎn jí hé mín sú chuán tǒng zhōng yǒu gēn kě xún 。 jù 《 běn cǎo shí yí 》 jì zǎi ， yòng chá shuǐ zhǔ fàn “ jiǔ shí lìng rén shòu ”， yún nán chá yè zhī xiāng lín cāng yě liú chuán zhe “ hǎo chī bù guò chá zhǔ fàn ， hǎo wán bù guò cǎi huā shān ” de shān gē mín yáo 。 yóu cǐ kě jiàn yòng chá shuǐ zhǔ fàn yǐ shì jù yǒu yōu zhǎng lì de yǐn shí wén huà 。 据营养学家研究，茶叶有一股特殊的香味，这种香味来自于茶叶中的芳香物质，它能使米饭香味扑鼻，让人胃口大开。茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰，茶叶的芳香 能使米饭更加香甜可口，米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。jù yíng yǎng xué jiā yán jiū ， chá yè yǒu yī gǔ tè shū de xiāng wèi ， zhè zhǒng xiāng wèi lái zì yú chá yè zhōng de fāng xiāng wù zhì ， tā néng shǐ mǐ fàn xiāng wèi pū bí ， ràng rén wèi kǒu dà kāi 。 chá shuǐ zhǔ fàn néng shǐ chá hé mǐ fàn de zī wèi xiāng dé yì zhāng ， chá yè de fāng xiāng néng shǐ mǐ fàn gèng jiā xiāng tián kě kǒu ， mǐ fàn de diàn fěn zé kě yǒu xiào dì dǐ xiāo chá yè de kǔ sè hé shōu liǎn xìng 。 【茶水煮饭还具有四大保健功效】【 chá shuǐ zhǔ fàn hái jù yǒu sì dà bǎo jiàn gōng xiào 】 一是茶多酚可帮助软化血管，降低血脂，防治心血管疾病；yī shì chá duō fēn kě bāng zhù ruǎn huà xuè guǎn ， jiàng dī xuè zhī ， fáng zhì xīn xuè guǎn jí bìng ； 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明，茶多酚可以使微血管的韧性增强，防止微血管壁破裂而出血。此外，它还可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，具有软化血管，降低血脂，防治心血管病的功效。chá duō fēn shì chá yè zhōng de zhǔ yào wù zhì ， yuē zhàn shuǐ jìn chū wù de 70% zhì 80%。 kē xué shí yàn zhèng míng ， chá duō fēn kě yǐ shǐ wēi xuè guǎn de rèn xìng zēng qiáng ， fáng zhǐ wēi xuè guǎn bì pò liè ér chū xuè 。 cǐ wài ， tā hái kě yǐ jiàng dī xuè dǎn gù chún ， yì zhì dòng mài zhōu yàng yìng huà 。 zhōng lǎo nián rén cháng chī chá shuǐ mǐ fàn ， jù yǒu ruǎn huà xuè guǎn ， jiàng dī xuè zhī ， fáng zhì xīn xuè guǎn bìng de gōng xiào 。 二是茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤；èr shì chá duō fēn néng zǔ duàn zhì ái wù zhì yà xiāo àn zài rén tǐ nèi de hé chéng ， cóng ér néng yù fáng xiāo huà dào zhǒng liú ； 此外，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度 下，非常容易生成能致癌的亚硝胺， 而茶水煮饭可以有效地抑制亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。cǐ wài ， chá duō fēn néng zǔ duàn yà xiāo àn zài rén tǐ nèi de hé chéng ， àn hé yà xiāo suān yán shì shí wù zhōng guǎng fàn cún zài de wù zhì ， tā men zài 37℃ hé shì dàng suān dù xià ， fēi cháng róng yì shēng chéng néng zhì ái de yà xiāo àn ， ér chá shuǐ zhǔ fàn kě yǐ yǒu xiào dì yì zhì yà xiāo àn de xíng chéng ， cóng ér dá dào fáng zhì xiāo huà dào zhǒng liú de mù dì 。 三是茶饭中的单宁酸具有预防中风的作用；sān shì chá fàn zhōng de dān níng suān jù yǒu yù fáng zhòng fēng de zuò yòng ； 四是茶饭中的氟化物是牙本质中不可或缺的物质，少量的氟化物浸入牙组织，它能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿的发生。sì shì chá fàn zhōng de fú huà wù shì yá běn zhì zhōng bù kě huò quē de wù zhì ， shǎo liàng de fú huà wù jìn rù yá zǔ zhī ， tā néng zēng qiáng yá chǐ de jiān rèn xìng hé kàng suān néng lì ， fáng zhǐ qǔ chǐ de fā shēng 。 并不一定非要用新米才能吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。bìng bù yí dìng fēi yào yòng xīn mǐ cái néng chī dào qīng xiāng pū bí de mǐ fàn ， yòng chá shuǐ shāo fàn jiù kě yǐ huò dé sè 、 xiāng 、 wèi jù jiā de fàn shí 。 chá shuǐ shāo fàn hái yǒu qù nì 、 jié kǒu 、 huà shí hé fáng zhì jí bìng de hǎo chù 。 jù yíng yǎng xué jiā yán jiū ， cháng chī chá shuǐ zhǔ de mǐ fàn ， kě yǐ fáng zhì sì zhǒng jí bìng 。 【茶水煮饭的方法】【 chá shuǐ zhǔ fàn de fāng fǎ 】 先将茶叶（建议普洱生茶、普洱熟茶也可试试哦）1—3克，用500克——1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块洁净的纱布（茶具过滤网）， 将茶水过滤去渣后待用（不宜用隔夜茶水）；xiān jiāng chá yè （ jiàn yì pǔ ěr shēng chá 、 pǔ ěr shú chá yě kě shì shì ó ）1—3 kè ， yòng 500 kè ——1000 kè kāi shuǐ jìn pào 4 fēn zhōng zhì 9 fēn zhōng ， qǔ yī xiǎo kuài jié jìng de shā bù （ chá jù guò lǜ wǎng ）， jiāng chá shuǐ guò lǜ qù zhā hòu dài yòng （ bù yí yòng gé yè chá shuǐ ）； 将米洗净，放入锅中，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。jiāng mǐ xǐ jìng ， fàng rù guō zhōng ， rán hòu bǎ chá shuǐ dào rù fàn guō zhōng ， shǐ zhī gāo chū mǐ miàn 3 lí mǐ zuǒ yòu ， zhǔ shú jí kě shí yòng 。 来源：互联网lái yuán ： hù lián wǎng 普洱文化转发分享！！pǔ ěr wén huà zhuǎn fā fēn xiǎng ！！ 始于2007年的云茶门户网站，shǐ yú 2007 nián de yún chá mén hù wǎng zhàn ， 穿过喧嚣，直抵真相，chuān guò xuān xiāo ， zhí dǐ zhēn xiàng ， 中国普洱，普洱中国。zhōng guó pǔ ěr ， pǔ ěr zhōng guó 。 普洱中国网pǔ ěr zhōng guó wǎng www.puerzg.cnwww.puerzg.cn 普洱中国商城pǔ ěr zhōng guó shāng chéng www.puerzg.comwww.puerzg.com